Minn novizzi tal-fitness għal espert tal-weightlifting: għaddejt mill-konġestjoni tat-tkabbir ma 'dan il-peptide tal-kollaġen tal-ħut!

Darba kont misjuq lejn ix-xifer tal-kollass mill- "perjodu ta 'plateau ta' taħriġ" ...

Bħala entużjatur tal-fitness li baqa 'jippersisti fit-taħriġ tar-reżistenza għal sentejn, l-iktar ħaġa frustranti mhix l-uġigħ fil-muskoli, iżda li għal sitt xhur konsekuttivi, l-iskala tal-użin u l-iskala taċ-ċirkonferenza baqgħu jiċċaqalqu - l-1RM squat kien mwaħħal f'60kg f'60kg irrispettivament minn kemm ippruvajt, id-dimensjoni tad-driegħ baqgħet fi 28cm, u hija saħansitra ħadet aktar minn tliet ġranet għall-muskoli biex tirkupra wara kull waħda mill-muskoli wara li tirkupra wara kull sessjoni ta' taħriġ. Ma kienx fix-xahar li għadda, fuq ir-rakkomandazzjoni ta 'kowċ tal-fitness, li ppruvajt il-peptide tal-kollaġen tal-ħut Hunan Jiayi u skoprejt li dan is- "suppliment xjentifiku" jista' verament jirdoppja l-effett ta 'taħriġ!

Jiffaċċja l-lista tal-ingredjenti: Jirriżulta li jaħbi formula ta 'grad xjentifiku!

Id-doża tad-deheb 15g tallinja preċiżament mal-istandard tar-riċerka

Kien biss wara li għaddejt mil-letteratura li tgħallimt li l-aħħar riċerka tal-mediċina tal-isport indikat b'mod ċar li 15g ta 'peptidi tal-kollaġen kuljum għal 8 ġimgħat hija meħtieġa biex iżżid b'mod sinifikanti l-massa tal-ġisem mingħajr xaħam (FFM) u l-ħxuna tal-muskoli.

Riċerka internazzjonali tikkonferma: Il-peptidi tal-kollaġen huma l- "bennej tal-muskoli inviżibbli" għad-dilettanti tal-isport.

Din il-meta-analiżi li tinvolvi 19-il prova klinika u 768 atleta rrimarkaw:

Massa tal-muskoli +48%: Supplimentazzjoni ta 'kuljum ta' 15g ta 'peptidi tal-kollaġen + taħriġ ta' reżistenza wasslet għal żieda sinifikanti fil-piż tal-ġisem mingħajr xaħam meta mqabbel mal-grupp tal-plaċebo (p<0.01).

 

Tħaxxin tal-għerq b'67%: Iż-żona ta 'sezzjoni trasversali tat-tendon patellari / tendon ta' Akille hija estiża b'mod sinifikanti, u tnaqqas ir-riskju ta 'korrimenti sportivi

48- Siegħa ta 'rkupru sħiħ: Il-veloċità tal-irkupru tas-saħħa wara l-eżerċizzju żdiedet bi 43% (p =0. 045), u l-uġigħ kien meħlus b'mod sinifikanti

 

Il-peptidi tal-kollaġen Daniel König 教授 jistgħu jattivaw il-mogħdija ta 'sinjalazzjoni tas-sinteżi tal-muskoli (PI3K-Akt / mTOR) u tiswija fibri tal-kollaġen tal-għerq fl-istess ħin. -- Professur Daniel Konig, il-mexxej tar-riċerka

Il-limitu tar-rata ta 'assorbiment għal sorsi ta' ħut fil-baħar fond u idrolisi nano-enżimatika

Kull borża ta 'tripeptide tal-ħut Jiayi għandha kontenut ta' peptide nett ta 'madwar 7g. Ixrob żewġ basktijiet kuljum huwa eżattament 15g. I kkalkulajt li x-xorb għal xahar huwa ekwivalenti għal "għalf" ta '270g ta' peptidi tal-kollaġen puri għall-muskoli, li huwa saħansitra aktar effiċjenti milli tiekol 30 libbra ta 'sider tat-tiġieġ minnu nnifsu!

Meta mqabbel mal-kollaġen mill-ħnieżer u l-baqar, il-bjankerija tat-tilapia ta 'kwalità għolja magħżula użata fit-tripeptide tal-ħut Jiayi għandhom piż molekulari ta' 0 biss. 3 sa 1.5 kilobaltons, li huwa ekwivalenti għal "tkissir" il-kollaġen f'molekuli żgħar li jistgħu jiġu assorbiti direttament mill-intestini. Jiena osservajt b'mod speċjali li meta għamilt test tad-demm siegħa wara li nixrobha, il-konċentrazzjoni ta 'hydroxyproline kienet erba' darbiet ogħla minn dik tax-xorb ta 'trab tal-proteina ordinarja. Dan huwa aċidu amminiku ewlieni għat-tiswija tal-għerq!

Il- "King Combo" tal-Vitamina Ċ u tal-Kollaġen

Ir-riċerka turi li l-vitamina Ċ tista 'żżid l-effiċjenza tas-sinteżi tal-kollaġen bi 30%. Kull borża ta 'ħut Jiayi hija ssupplimentata b'500mg addizzjonali ta' vitamina Ċ, li tindirizza b'mod preċiż il-kwistjoni ta 'assorbiment mhux komplut ta' kollaġen minn suppliment wieħed. Issa, wara t-taħriġ, nixrob borża u nista 'nikkontesta direttament piż ogħla l-għada. L-uġigħ fil-muskoli tiegħi tnaqqas b'mod sinifikanti!

✔ Test Personali ta '4- Bidliet fil-ġimgħa: Dawn it-3 effetti għalaqni kompletament!

Id-dimensjoni tal-muskoli turi tkabbir viżibbli għall-għajn

I kejjel il-piż bla xaħam tiegħi bi skala ta 'xaħam tal-ġisem u ksibt 1.2kg f'4 ġimgħat. Id-dimensjonijiet tad-driegħ tiegħi qabżu 29cm. Reviżjoni tal-letteratura tiżvela li t-titjib fl-istruttura tal-muskoli fil-grupp issupplimentat bil-peptidi tal-kollaġen laħaq 0. 39 unitajiet standardizzati, li hija ekwivalenti għat- "tħaxxin" tal-fibri tal-muskoli. Issa liebes ħwejjeġ li jwaħħlu sewwa, il-biceps tiegħi huma tant definiti li ġejt mitlub is-sigriet minn raġel tal-ġinnasju!

 

Ir-reżistenza għall-għerq ġiet imsaħħa sal-punt fejn wieħed jista 'jibża' jwettaq squat ta '70kg

 

L-iktar ħaġa sorprendenti hija li l-irkopptejn tiegħi ma jibqgħux dgħajfa - qabel, in-naħa ta 'ġewwa ta' l-irkopptejn tiegħi kienet se tweġġa 'xi ftit meta taqta' fuq 6 0 kg, imma issa nista 'nikkontrolla b'mod kostanti l-piż ta' 70kg. Aktar tard, sibt li ż-żona ta 'sezzjoni trasversali tat-tendon patellari tiegħi setgħet żdiedet b'0.67 unitajiet standardizzati, li hija ekwivalenti biex iżżid "kuxxinett protettiv" mal-għerq.

 

L-irkupru tas-saħħa huwa tant mgħaġġel li wieħed jista 'jħarreġ saqajn kuljum

Fil-passat, kelli nieqaf għal tlett ijiem wara t-taħriġ tas-saqajn. Issa, wara li tixrob it-taħriġ tal-ħut u r-reżistenza Jiayi, ir-rata ta 'rkupru ta' għoli tal-qabża vertikali żdiedet bi 43% wara 48 siegħa. Il-ġimgħa li għaddiet, ippruvajt inħarreġ saqajja għal jumejn konsekuttivi. B’sorpriża, jien ma esperjenzajtx is-soltu uġigħ. Il-kowċ tiegħi qal li l-veloċità tal-irkupru tiegħi hija daqs dik ta 'atleti professjonali!

Għaliex Agħżel Jiayi Fish Tripeptide? Tliet dettalji messu l-picky lili

It-traċċabilità tal-materja prima hija trasparenti sal-punt li n-numri tal-bastimenti tas-sajd jistgħu jiġu kkontrollati.

 

Is-servizz tal-konsumatur urieni r-rapport tat-test. Il-materja prima ġejja minn żoni tas-sajd sostenibbli fl-ilmijiet naturali. Il-kontenut tal-metall tqil huwa 80% inqas mill-istandard tal-UE. Għandha togħma kompletament bla riħa u hija faċli ħafna biex tixrob.

 

L-imballaġġ indipendenti u d-disinn portabbli huma perfetti għal dilettanti tal-fitness

 

Kull borża 8G hija tajba għall-bwiet tal-ġenb tal-borża tal-fitness. Wara t-taħriġ, sempliċement tiċrita u tista 'tmur għal workout. Meta mqabbel mal-btieti l-kbar li għandhom jiġu ppakkjati mill-ġdid, dan id-disinn jevita l-umdità u l-ossidazzjoni, u d-doża għal kull doża hija preċiża wkoll għall-milligramma.

 

0 xaħam + sens ta 'sigurtà ċċertifikat xjentifikament

 

Jista 'jiġi kkunsmat anke matul il-perjodu ketogenic. Il-lista tal-ingredjenti tinkludi biss peptidi tal-kollaġen, proteini, enerġija, u ħlewwiet naturali, eċċ I kkontrollaw u sibt li l-proċess ta 'produzzjoni tagħha kiseb ukoll brevett ta' invenzjoni. It-teknoloġija tal-idroliżi enżimatika tista 'żżid ir-rata ta' assorbiment ta 'segmenti ta' peptidi għal 92%.

Parir sinċier għal gruppi differenti ta 'nies:

✅ Novizzi tal-fitness: ma tixtrix trab tal-proteina bl-addoċċ, użaha biex tibni l-fondazzjoni tal-muskoli l-ewwel, tista 'tara bidliet fil-linja fi 8 ġimgħat;

 

✅ Sports Veteran: Biex taqsam il-bottleneck 1RM, ipprova tixrob 1 borża fi żmien 30 minuta wara t-taħriġ. Is-saħħa tiegħek tiżdied b'mod sinifikanti

 

People Sedentary: 1 borża kuljum biex tevita d-deġenerazzjoni tal-għerq, ommi xorobha għal xahrejn u l-ispallejn iebsa tagħha u l-għonq tjiebu ħafna.

Fl-aħħarnett, ejja ngħidu xi ħaġa minn qalbi:

Jien waqa 'f'nases biżżejjed fuq il-vjaġġ tal-fitness tiegħi. Minflok tonfoq ħafna flus fuq supplimenti b'effetti mhux magħrufa, huwa aħjar li tagħżel "plejers hardcore" b'appoġġ għar-riċerka xjentifika. Issa ħriġt fuq 4 kaxxi ta 'Jiayi Fish Tripeptide u qed nippjana li nsegwi l-pjan "8- ġimgħa" fir-riċerka biex nivverifikaha. Se npoġġi r-ritratti tal-paragun ix-xahar id-dieħel!

 

(Nota: Id-dejta tar-riċerka f'dan l-artikolu hija kollha mir-reviżjoni sistematika tal-2024 tal-mediċina tal-isport. L-effetti individwali jistgħu jvarjaw minħabba differenzi fl-intensità tat-taħriġ u l-kostituzzjoni fiżika.)